一、將周圍環境設定成便於執行的狀態
如果你想要好好學習，那第一件事情就是，將要看的那一本書放在書桌上，隨時可以看到。
二、降低周圍環境的阻力
阻絕一切可能會干涉你執行的一切人、事、物。例如:每每下班回到宿舍，首先映入眼簾的往往是溫暖的大床，這時候很有可能就直接倒在床上；拿著從幹部餐廳拿回來的啤酒，打開電視，並躺在床上划手機。心裡想著:累了一天這樣做不為過吧!然後時間就不知不覺地過去了，往往一坐就是二、三個小時。就這樣又讓怠惰戰勝了自己一天。相反的，你可以這樣做:
1. 在平日早上就將要去健身房的衣服、鞋子準備好。我自己就會將慢跑服、跑鞋、毛巾、水壺備妥。(有時還會追加跳繩、瑜珈墊)，然後在牆上貼上自己的訓練表。
2.手機往往是偷走你時間的最大兇手，沒有之一。現代社會中，不論是工作、娛樂、還是學習都已經跟手機形影不離。但是現在手機有一個功能就是檢視自己使用手機的時間，並依據你使用app的情況去區分你的時間比例。
這時候就能知道自己的時間大部分用在哪裡，雖然像社交軟體有時候是因為工作需要所用到的。但唯有自己最清楚是在聊天還是在工作。像麥可湯在上班期間能不用社交軟體聊天就不聊天，一律都是工作為主。下班後才會是拿來做社交聊天的功用。因此可以有效的了解自己使用手機的主要情況。
3. 善用鬧鈴功能:
上班了一天，好不容易下班了，划個手機不為過吧!
當然沒問題，但問題在於你的時間要有限度。這時候就可以善用鬧鈴的功能，來約束自己什麼時間該做什麼事，或是放下手機，換上衣服去跑步。或是開始學習。
三、將目標放在觸目可及的地方
如同 上一個原則所提到的若我要去晨跑，我會將訓練表貼在牆上，每次跑步前我都會檢視今天要如何配速，並按表操課。同理，我會將自己想要達到的目標 & 憧憬和嚮往的人也貼在牆上，讓自己每天早/晚讀一遍，時時刻刻提醒自己朝目標邁進。
最後，再外派的生活中，大多數的時間都是可以由自己規劃的，除非加班。我認為因為自己待在鞋廠的關係，食衣住行基本上公司都已經幫忙安排好，我們可以有更多的時間和心力在精進自我和培養專業上。而我也一直認為"獨處是每個人每天能夠讓自己大規模進步的一片淨土"。下一章節，我會介紹，如何安排自己的時間表，並依據情境去做區分的"情境規劃法"。
Comments